ॐ के 11 शारीरिक लाभ

ॐ के शारीरिक लाभ
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ॐ के 11 शारीरिक लाभ

ॐ : _ओउम् तीन अक्षरों से बना है..
अ उ म् ।

“अ” का अर्थ है उत्पन्न होना
“उ” का तात्पर्य है उठना, उड़ना अर्थात् विकास
“म” का मतलब है मौन हो जाना अर्थात् “ब्रह्मलीन” हो जाना।

  • ॐ सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड की उत्पत्ति और पूरी सृष्टि का ध्योतक है।
  • ॐ का उच्चारण शारीरिक लाभ प्रदान करता है।

जानीए ॐ कैसे है स्वास्थ्यवर्द्धक और अपनाएं आरोग्य के लिए ॐ के उच्चारण का मार्ग…

  1. ॐ और थायराॅयडः
    ॐ का उच्‍चारण करने से गले में कंपन पैदा होता है जो थायरायड ग्रंथि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
  2. ॐ और घबराहटः
    अगर आपको घबराहट या अधीरता होती है तो ॐ के उच्चारण से उत्तम कुछ भी नहीं।
  3. ॐ और तनाव:
    यह शरीर के विषैले तत्त्वों को दूर करता है, अर्थात तनाव के कारण पैदा होने वाले द्रव्यों पर नियंत्रण करता है।
  4. ॐ और खून का प्रवाहः
    यह हृदय और ख़ून के प्रवाह को संतुलित रखता है।
  5. ॐ और पाचनः
    ॐ के उच्चारण से पाचन शक्ति तेज़ होती है।
  6. ॐ लाए स्फूर्तिः
    इससे शरीर में फिर से युवावस्था वाली स्फूर्ति का संचार होता है।
  7. ॐ और थकान:
    थकान से बचाने के लिए इससे उत्तम उपाय कुछ और नहीं।
  8. ॐ और नींदः
    नींद न आने की समस्या इससे कुछ ही समय में दूर हो जाती है। रात को सोते समय नींद आने तक मन में इसको करने से निश्चित नींद आएगी।
  9. ॐ और फेफड़े:
    कुछ विशेष प्राणायाम के साथ इसे करने से फेफड़ों में मज़बूती आती है।
  10. ॐ और रीढ़ की हड्डी:
    ॐ के पहले शब्‍द का उच्‍चारण करने से कंपन पैदा होती है। इस कंपन्न से रीढ़ की हड्डी प्रभावित होती है और इसकी क्षमता बढ़ जाती है।
  11. ॐ दूर करे तनावः
    ॐ का उच्चारण करने से पूरा शरीर तनाव-रहित हो जाता है।

आशा है आप इसे उन लोगों तक भी जरूर पहुंचायेंगे जिनसे आप प्यार करते हैं और जिनकी आपको फिक्र है ।
।। पहला सुख निरोगी काया ।।

अस्वीकरण

मैं अपने किसी भी हेल्थ मेसेज का 100% सही होने का दावा नहीं करता । इस टिप्स से काफी लोगों को फायदा हुआ है। कृपया आप किसी भी हेल्थ टिप्स का अपने ऊपर प्रयोग करने से पूर्व अपने वैद्यराज जी से राय लेवें ।

राजीव जैन
अध्यक्ष
बाल सेवा समिति, भीलवाड़ा

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